AYX·爱游戏-度假不忘备战！塞巴略斯与卡瓦哈尔登山训练 全力冲刺世俱杯

随着欧洲足坛进入短暂的休赛期，皇马球员们纷纷开启度假模式，但中场大将塞巴略斯和边路铁闸卡瓦哈尔却用实际行动证明，职业球员的假期从不等于松懈，塞巴略斯在社交媒体上晒出与卡瓦哈尔一同登山的训练照片，两人在西班牙北部山区挥汗如雨，以高海拔耐力训练为即将到来的世俱杯储备体能，这一举动引发球迷热议，也展现了皇马球员对荣誉的极致追求。

体能训练融入假期 职业态度获赞

照片中，塞巴略斯与卡瓦哈尔身着运动装，背靠壮丽的山景，笑容中透着疲惫与满足，塞巴略斯配文称：“没有比大自然更好的健身房！”卡瓦哈尔则转发并调侃道：“下次得找个更高的山。”两人选择登山作为训练方式，既避免了传统健身房训练的枯燥，又能通过高海拔环境提升心肺功能，同时强化下肢力量——这对足球运动员的爆发力和耐力至关重要。

体能专家分析称，登山训练能模拟比赛中频繁的折返跑和对抗动作，尤其是对卡瓦哈尔这类边后卫而言，登山时的侧向移动可增强关节稳定性，减少伤病风险，而塞巴略斯作为中场指挥官，耐力训练有助于他AYX·爱游戏在高强度比赛中保持传球精准度，球迷纷纷留言：“这就是为什么皇马总能赢！”“度假？不，这是隐形备战！”

世俱杯成赛季关键 皇马全队蓄势待发

本赛季，皇马在西甲和欧冠双线高歌猛进，而年底的世俱杯被视为“年度收官之战”，作为欧冠冠军，皇马将直接晋级半决赛，但对手可能来自南美解放者杯冠军或亚洲、非洲劲旅，尽管纸面实力占优，但跨大洲长途飞行、气候差异和密集赛程仍是挑战，主帅安切洛蒂此前强调：“世俱杯是荣耀，也是考验，球员需要以最佳状态迎接。”

塞巴略斯和卡瓦哈尔的主动加练，正是皇马全队备战态度的缩影，此前，巴尔韦德、琼阿梅尼等球员也被拍到在私人教练指导下进行特训，俱乐部医疗团队还为球员定制了假期体能计划，要求每周至少完成三次核心训练，这种“休假不歇练”的文化，正是皇马近年来在多线作战中保持竞争力的关键。

老将带新人 传承皇马精神

值得一提的是，31岁的卡瓦哈尔和26岁的塞巴略斯在队内分别代表两种角色：前者是功勋老将，后者则是中生代核心，两人此次合练，也被视为更衣室凝聚力的体现，卡瓦哈尔曾公开称赞塞巴略斯的职业精神：“他总在寻找进步的空间。”而塞巴略斯则多次表示，从老将身上学到了“如何为重大比赛调整状态”。

这种传承对皇马尤为重要，随着莫德里奇、克罗斯等老将逐渐淡出，中生代球员需扛起大旗，塞巴略斯上赛季出场时间大幅增加，其跑动覆盖和防守贡献备受安帅认可；卡瓦哈尔则延续了“铁人”本色，本赛季已贡献3次助攻，若两人能通过特训进一步提升状态，皇马在世俱杯的攻防转换将更具威胁。

球迷期待：以冠军为2023收官

皇马球迷对此次世俱杯充满期待，历史上，皇马曾四次夺冠，是赛事最成功的俱乐部，若今年再度登顶，不仅能为俱乐部再添一冠，也将为2024年的征程注入信心，社交平台上，“登山训练”已成热门话题，有球迷制作对比图调侃：“别人度假晒沙滩，皇马球员晒山顶。”

随着集结日临近，皇马教练组将根据球员的体能数据调整战术细节，而塞巴略斯和卡瓦哈尔的“登山特训”，或许会成为球队体能储备的秘密武器，正如西班牙媒体《马卡报》所评：“皇马的伟大，源于那些看不见的努力。”

（完）